Jouw lichaam is jouw communicatiekanaal waarmee jij woorden geeft aan jouw ideeën en opvattingen. Ook geeft het lichaam informatie over jouw overtuigingen, (onbewuste) gevoelens en onverwerkte pijn. In je cellen draag jij jouw levensverhaal mee. Vind je het lastig om te luisteren naar je lichaam of wil je dat weer beter leren? Meer ontspannen leven en lekker in je vel zitten? Alles begint bij een goede gronding.
Hoe je denkt over jezelf en je omgeving is tevens bepalend voor je manier van zijn. Je gedachten en overtuigingen zitten in je hoofd. Dat kan bewust zijn, maar veel daarvan is ook onbewust, maar toch bepalend voor je leven. Door beter in je lichaam te zitten en minder in je hoofd, kun je beter functioneren. Ook je lichaam kent trouwens zijn eigen patronen en blokkades. Het kan zijn dat je mentaal dingen opgelost hebt, terwijl je lichaam nog verder te resetten is.